魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音)但(dàn)不能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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