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红薯能(néng)够生吃吗

  红薯(shǔ)是能够(gòu)生吃的(de)。

  红薯为一类较常(cháng)见的食物,能够生吃红薯(shǔ),但不主张生吃红(hóng)薯。生吃(chī)红薯不会引起中毒,但生(shēng)红薯中含有丰(fēng)厚的(de)淀粉,

  生红薯中的(de)淀粉(fěn)很难消化(huà)、吸收,有或许由(yóu)于消化不良而出现(xiàn)腹胀、打嗝。将生红薯(shǔ)做(zuò)熟,才(cái)可让红薯中的淀粉发(fā)生变化,相对更易(yì)消化。

  一(yī)起不主(zhǔ)张(zhāng)食用过多生(shēng)红薯,是由于生红薯中(zhōng)含(hán)有一种气化酶,会导致(zhì)食用红薯后(hòu)产气,感觉(jué)腹胀(zhàng)难过。

红薯怎(zěn)样挑才甜呢

  1、选品种(zhǒng)。

  红割韭菜是什么意思网络,网络上割韭菜是什么意思薯有四(sì)种,分别是红心红薯、白心(xīn)红薯、黄心(xīn)红薯和紫心红薯。

  红心红薯的滋味甜美(měi),口感比较脆爽,含糖量(liàng)十分高,蒸熟之后香气(qì)溢散,口感十分嫩。

  白心红薯(shǔ)淀粉含量比较高,口感上糯(nuò)而不腻,一般用来制造(zào)薯粉(fěn割韭菜是什么意思网络,网络上割韭菜是什么意思),有嚼劲。

  黄心红(hóng)薯是最(zuì)常(cháng)见的(de)一种,合(hé)适蒸食、煮粥、炒(chǎo)菜等(děng)各种办法,口感(gǎn)也是(shì)十分的(de)清甜爽滑(huá)。

  紫(zǐ)心红薯口感上不是特别好,可是(shì)养分价值(zhí)比较高。

  几种(zhǒng)红薯的口感不同也比较大,在(zài)购买的时分依(yī)据自己的需求来挑(tiāo)选就好了(le)。

  2、看红(hóng)薯的(de)外观(guān)。

  首要咱们最直观能看到(dào)的(de)便是(shì)红薯(shǔ)的外观了(le),在购买红薯的时分(fēn),咱(zán)们能够先看下红薯的外观(guān),挑(tiāo)选外(wài)形丰满、外(wài)表润滑(huá)地进行购(gòu)买,假如红薯(shǔ)外表皮是高低(dī)不平(píng)或许有黑点、发霉或许是有缺口的就别买了,这种有或(huò)许是寄存(cún)时刻过久(jiǔ),或(huò)许会有蜕变的问题,假如(rú)是(shì)外表特别粗(cū)糙,或(huò)许(xǔ)也是寄存过(guò)久,水分有些丢失掉了,还有便是发芽的(de)必定不要购买(mǎi)。

  3、看红薯的形(xíng)状。

  在挑选红薯的时分(fēn),咱们尽量去(qù)挑选(xuǎn)两头尖,中心粗形状(zhuàng)的红薯,这(zhè)种红(hóng)薯的口感是比较好的,由于(yú)这种红薯在成长的过程(chéng)中养分吸收得比较均(jūn)匀,养分价值更好,圆润的红(hóng)薯看(kàn)起来比较美观,可是相比较来说,两头(tóu)尖、中(zhōng)心粗的红薯口感上会更(gèng)好一(yī)些(xiē)。

  4、捏一捏红薯。

  在(zài)把看好(hǎo)的红薯放(fàng)进购物袋(dài)的时分(fēn),能(néng)够随手捏一下红薯的(de)头尾处(chù),挑选捏起来比较紧实的,假(jiǎ)如是捏起来比较软的话(huà),有或许是水分丢失导(dǎo)致(zhì)的,就没有那(nà)么新(xīn)鲜(xiān)了(le),所以(yǐ)在挑(tiāo)选捏起来紧实水分也比较足的(de)。

怎么挑甜红薯

  1、看红薯的品种。

  常常(cháng)买红(hóng)薯的(de)人都知道,一般红薯(shǔ)会分(fēn)为(wèi)红心的,还(hái)有(yǒu)白心的(de)。

  红心(xīn)红(hóng)薯的甜(tián)度比白心的口(kǒu)感(gǎn)会高一些,红(hóng)心的(de)红(hóng)薯将(jiāng)其(qí)烹饪熟透(tòu)之后(hòu),里边的色(sè)彩出现的是橘(jú)黄(huáng)色。

  而白心红薯,它的糖分比较低(dī)一些。

  淀(diàn)粉含量高,所(suǒ)以吃起来就(jiù)略微面一些了(le)。

  我们(men)假如分不清它是红心红薯仍是白心的红薯,能够直接问问(wèn)摊主(zhǔ)就(jiù)能够了。

  2、买两(liǎng)头尖(jiān)、中心(xīn)粗(cū)的(de)红薯。

  在买红薯的时分,不论(lùn)红(hóng)薯是白心(xīn)的,仍(réng)是红心的。

  最好挑(tiāo)选,两头尖中心粗的红薯。

  由于这类的红薯被称为“公红(hóng)薯(shǔ)”。

  一般这类(lèi)的红薯,它的吸(xī)收(shōu)养分成分比较均匀。

  做熟之后,它的口感也(yě)会比(bǐ)较甜美(měi)一些。

  而那些看起来比较圆润(rùn)的红(hóng)薯,便(biàn)是母红薯了(le)。

  这种红薯的甜度(dù)特别(bié)低,并且口感也(yě)特别的(de)差。

  就不主(zhǔ)张(zhāng)我(wǒ)们购(gòu)买(mǎi)啦。

  3、看(kàn)红薯(shǔ)的表皮。

  在买红(hóng)薯的时分,必(bì)定(dìng)要挑选(xuǎn)外(wài)形丰满,并且(qiě)洁净(jìng)润滑(huá)的红薯。

  这样的红薯才好吃(chī)。

  假如红薯的外表皮高(gāo)低不(bù)平,并且有虫眼的话。

  这(zhè)样(yàng)的红薯就不主张购(gòu)买啦。割韭菜是什么意思网络,网络上割韭菜是什么意思p>

  4、摸一下红薯(shǔ)的(de)外皮。

  一般买红薯的时分,红薯的(de)外(wài)皮(pí)都会有带(dài)有(yǒu)一些泥土(tǔ)。

  而这些外面的(de)泥(ní)土(tǔ)比较枯燥的话,就阐明这类的(de)红薯是甜美的。

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