魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

　　关(guān)于魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了以及(jí)魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了，魔芋面条和荞麦面(miàn)条哪个减肥，为何吃(chī)魔芋(yù)反而发胖(pàng)，魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量 知(zh夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字ī)乎，魔芋为什么没(méi)有热(rè)量了等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃(chī夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字)，否(fǒu)则会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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