杨梅是(shì)高糖还是低糖(táng)，杨梅是高糖还是低糖水果杨梅(méi)吃起(qǐ)来酸(suān)酸甜甜的(de)应该是很(hěn)多人(rén)都(dōu)喜欢(huān)的一种美(měi)食，要是不小心吃(chī)多的话会不会升高血糖(táng)的？杨梅(méi)是属于高糖还是(shì)低糖(táng)食物？像什么样的人是不适合吃杨梅(méi)的？的。

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杨(yáng)梅(méi)是(shì)高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅(méi)属于低糖水果，低糖水果指(zhǐ)的是每(měi)100g的水果中含糖量低于10g的水(shuǐ)果，市场上常见的低糖水果包括(kuò)柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合(hé)患有糖(táng)尿病和(hé)减肥的人群食(shí)用。

　　杨梅是一(yī)种营养价值较高(gāo)的食物，它(tā)不仅仅(jǐn)富含纤维素、维生素，还(hái)有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等(děng)，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。