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哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。