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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。