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一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠(mián一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么)充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。