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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōn母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸g)收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dō母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸u)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。