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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗　烤苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。