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如何加入如新直销模式如新是合法直销吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千如何加入如新直销模式如新是合法直销吗焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜如何加入如新直销模式如新是合法直销吗和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被如何加入如新直销模式如新是合法直销吗人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。