什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗(de)消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(d重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗e)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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