河粉和粤西是指什么地方(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热量高哪个(gè)热(rè)量低(dī)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)粤西是指什么地方状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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