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一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。