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中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。