酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēnhomework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢g)蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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