河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)生活小知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水(区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝(sī)状区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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