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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的(de)营(yíng)养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸(suān)，可以改善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)的(de)发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急(jí)剧升(shēng)高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物(wù)，适量(liàng)的(de)吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥(zào)热，但是(shì)切不可(kě)过(guò)多食用(yòng)，以防(fáng)引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋白质的(de)饮食，适当(dāng)的(de)吃水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多(duō)样化。