说到腰(yāo)椎间(jiān)盘突出(chū)，很(hěn)多(duō)时候，我们会想到中年人、老年人才会出(chū)现(xiàn)，其实在(zài)当(dāng)前(qián)，很多(duō)年轻人(rén)也会出(chū)现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对(duì)此，很多人非常纳闷(mèn)，哪(nǎ)些原因的出现(xiàn)，导(dǎo)致这(zhè)个情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样(yàng)的(de)情况(kuàng)，对(duì)于健康(kāng)的(de)影响是非常大的(de)，坐下的(de)时间长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了突出的(de)情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛优躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人特别(bié)喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是半天，这(zhè)样的情况(kuàng)，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时(shí)间(jiān)地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身(shēn)体的(de)力(lì)气是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运(yùn)东(dōng)西的时候，突然发力(lì)，这样的话，会导(dǎo)致腰部一(yī)不小心被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里(lǐ)，外出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的(de)话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不得不重视(shì)的一个(gè)因素，内(nèi)因的(de)出现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先(xiān)需要说明一(yī)下，对于(yú)椎间(jiān)盘突出的患者(zhě)是不可能复原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘一(yī)旦出现突出，是(shì)不可能回位的，所以我们后(hòu)期任何的(de)治(zhì)疗(liáo)办(bàn)法，都是以缓解病人临床症状为主要目的。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘(pán)突出早期不是很严(yán)重(zhòng)，可以选择积(jī)极的(de)进(jìn)行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避免久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避免过度的(de)弯(wān)腰拿(ná)重东西，戴个腰(yāo)围带(dài)保护一(yī)下腰椎，局部积(jī)极的进(jìn)行热敷(fū)，并且配(pèi)合使(shǐ)用曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明(míng)显受压，影响病人(rén)正常工作(zuò)或者(zhě)生活的，对于这样的(de)病人，就有必(bì)要积极的进行手术治(zhì)疗，通常需(xū)要进行(xíng)椎(chuí)间(jiān)盘(pán)的(de)摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事(shì)情，为(wèi)此，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得到(dào)很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是比(bǐ)较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保(bǎo)暖(nuǎn)是不(bù)可少的(de)事情。

3、在搬运东西的时候(hòu)，要量力而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避(bì)免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部(bù)扭伤了(le)，也(yě)是很危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能(néng)搬则搬，不(bù)能搬就不要搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相(xiāng)信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对于为什么当前很(hěn)多年(nián)轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有了更多的了(le)解(jiě)了，导(dǎo)致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这些(xiē)原(yuán)因有(yǒu)关，希望大家多(duō)重733是什么意思#ff0000; line-height: 24px;'>733是什么意思视，科(kē)学的护理调(diào)节才是(shì)最(zuì)重要的(de)事情(qíng)，此时，在生活中(zhōng)，要合理(lǐ)地控(kòng)制好身体，避(bì)免(miǎn)出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节会更(gèng)好(hǎo)733是什么意思，不要掉(diào)以轻心。

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