魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很强武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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