魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个(g希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思è)魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉3希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思5％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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