减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要(yào)避免一(yī)次性(xìng)过(guò)多食(shí)用的。重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么>

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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进(jìn)行(xíng)运动，有(yǒu)可能会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食(shí)物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥的。

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