减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所(suǒ)需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和能(nén尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次g)量(liàng)，有助(zhù)于维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物(wù)的(de)摄(shè)入，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

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　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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