烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊)心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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