河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)以及吃河(hé)粉和米饭哪个更(gè96的因数有哪些数，72的因数有哪些ng)容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)96的因数有哪些数，72的因数有哪些时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)96的因数有哪些数，72的因数有哪些来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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