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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(二婚和剩女哪个干净，女性生理需求chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就二婚和剩女哪个干净，女性生理需求够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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