烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人; line-height: 24px;'>一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wá一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人n)之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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