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毁掉一个老师最好的办法一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于(yú)一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中(zhōng)最(zuì)受(shòu)人(rén)类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择(zé)整只(zhǐ)的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)毁掉一个老师最好的办法f0000; line-height: 24px;'>毁掉一个老师最好的办法，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育有重要作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。