白(bái)露，是“二十四节气(qì)”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白(bái)露(lù)节(jié)气过来(lái)，大(dà)部分地区(qū)温度降低。白露是秋天的(de)第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人(rén)们(men)就会(huì)明显地感觉到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽的秋天(tiān)已经(jīng)到来了(le)。时至白(bái)露，夏季风逐渐为冬季风(fēng)所(suǒ)代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太(tài)阳(yáng)直(zhí)射点南移(yí)，北半球(qiú)日照时间变短，光照强度(dù)减弱，地面辐射散热快，所以温度下(xià)降速度也逐渐(jiàn)加快。白露基本(běn)结(jié)束(shù)了(le)暑天的闷热，天气(qì)渐渐转凉(liáng)，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋(qiū)属金，金色(sè)白，以(yǐ)白形容秋露(lù)，故名(míng)“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气(qì)温较低，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时(shí)候。俗(sú)语言：“白(bái)露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留(liú)意(yì)天气(qì)情况(kuàng)，及时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣(yī)不能太多(duō)太(tài)快，应(yīng)遵循(xún)“春(chūn)捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐(nài)寒(hán)训练，可增强机体的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力。

新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗秋季是(shì)非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打(dǎ)太极(jí)拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手(shǒu)放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温(wēn)差最大的节气，此时阳气渐收(shōu)、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是(shì)一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其(qí)正常宣发(fā)肃降(jiàng)的生(shēng)理功能，从(cóng)而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系(xì)列症状(zhuàng)。

长期的肺(fèi)燥还可能会导致肺(fèi)部损伤(shāng)和炎症，增(zēng)加(jiā)肺癌的(de)发(fā)病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴阳失(shī)衡而(ér)导致的疾病，同时保持(chí)肺部的健康。

露从今(jīn)夜白(bái)，夜自此(cǐ)日凉。“白(bái)露(lù)是整个秋天(tiān)最(zuì)好的时辰，在这(zhè)样的时辰(chén)里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗