宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇(chún)齿音(yīn项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的(de)。

当项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』