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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(y行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思ǒu)人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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