人靠衣装(zhuāng)马靠鞍，自(zì)古以(yǐ)来(lái)一个人的自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思(de)穿着一定是可以为她加分的，所(suǒ)谓的气质也(yě)离不开衣服的功劳，不过不管穿什么，都是和(hé)所处的大环境相关联的，你不能(néng)让(ràng)一个建筑工人穿着(zhe)西(xī)装革履的去上班，也不能让一个(gè)卖(mài)房的穿着短裤和拖鞋去推(tuī)销房子，而对于跑步(bù)来说，跑者的穿着也(yě)要符合跑步的需要(yào)，我们经常能够看到一些(xiē)人穿(chuān)着(zhe)那种(zhǒng)纯棉的短(duǎn)袖去跑步(bù)，出(chū)汗以(yǐ)后贴在(zài)身上不仅不(bù)美观，而且还非常的难受，天冷的时候还(hái)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)冰(bīng)凉的感觉，让(ràng)我们(men)跑步的体验非常差(chà)。

在有(yǒu)了跑步的经验(yàn)以后，我(wǒ)们跑(pǎo)者终于知(zhī)道了之前是多么的不合时宜(yí)和(hé)不专业，于是(shì)大家向着一致的目(mù)标前进，那就是(shì)穿得越来(lái)越短、越来越紧，短是为了更好的散热，而紧是防止衣服(fú)和皮肤的摩(mó)擦，一旦擦破(pò)皮的话，跑起来将(jiāng)会非常(cháng)难受。对于男跑者来说，哪怕是光着膀子，好像(xiàng)也不会有太大的吸引力(lì)，但是女跑者如果这么穿，不由得会让(ràng)人(rén)浮想联(lián)翩，毕(bì)竟异性(xìng)相吸是一个亘古(gǔ)不变的定律，而且从很多马(mǎ)拉松比赛中我们就能看到女跑者在跑者这个群体中(zhōng)所占的比例还是比较小。

所谓的物以(yǐ)稀为贵，女(nǚ)跑者受到太多的关注也就不足(zú)为奇，为了更好地(dì)保护(hù)好女跑者，我们还是要(yào)适当(dāng)的(de)做好隐私的保(bǎo)护，如果是(shì)在平时的跑步，我们跑步的(de)距离大多不(bù)会超(chāo)过一个半马，那(nà)么在穿(chuān)着上(shàng)其实没有那么高的要求(qiú)，只要不是在三伏天(tiān)那样暴热的天(tiān)气，那么我们(men)就没有必要穿那种(zhǒng)3分开叉的短裤或者是(shì)背心，以(yǐ)前参(cān)加马(mǎ)拉松发的(de)那种短袖(xiù)就足够，短(duǎn)裤可以选择五分长短带内衬宽(kuān)松一点的，这(zhè)样对于男跑者(zhě)来说也是比较(jiào)友(yǒu)好，能够(gòu)很大程度(dù)上不会(huì)让别人多(duō)想。

我们(men)也不排(pái)除个别(bié)女(nǚ)跑者是故意那么穿，那样的确可以让自己成为焦点(diǎn)，但有这样想法的人毕竟还是少数，大多数人还是在认真跑步，并且尊重跑步，而不是跑步10分钟，而拍照1小时。天气转凉(liáng)以后，很多女跑者也(yě)比较喜欢穿那(nà)种(zhǒng)弹(dàn)力裤，虽然很(hěn)好看，但是依然给了(le)别人联(lián)想(xiǎng)的空(kōng)间，所以女(nǚ)跑者(zhě)最好在弹力裤上套一个(gè)跑(pǎo)步的短裤，这样既美观，也不会让别人分(fēn)心，对于我们跑步本(běn)身的影响也(yě)比较小，毕竟平(píng)时跑(pǎo)步大(dà)家还(hái)是会(huì)以短距(jù)离为主，希望这对于(yú)我们(men)女跑者来(lái)说，会(huì)是(shì)一个好建议。

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