核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可(kě)以改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不(bù)腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。

干(gàn)核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里(lǐ)面(miàn)的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫害(hài)等(děng)现象。

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