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聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素(sù)，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可(kě)以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防(fáng)止引(yǐn)起(qǐ)血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗糖尿病的发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引(yǐn)起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对(duì)胎(tāi)儿(ér)产生不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量的(de)食(shí)用(yòng)山竹有利(lì)于(yú)孕妇的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物(wù)，适量(liàng)的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇(fù)最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补(bǔ)充维(wéi)生素、微量元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期(qī)的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质(zhì)的(de)饮(yǐn)食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增进食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣(là)聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化。