中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打(dǎ)开，做出(chū)背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来(lái)的方法进(jìn)行练习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原(yuán)地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈(qū)腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度(dù)的(de)栏(lán)架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成绩的基础，但(dàn)没(méi)有(yǒu)合理的技术，力(lì)量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行腿部(bù)力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远评(píng)分(fēn)标(biāo)准（各商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级(gè)地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考(kǎo)试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超(chāo)过100分的按(àn)100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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