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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产(c十二生肖中张牙舞爪是哪些动物hǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩(suō)小当中(zh十二生肖中张牙舞爪是哪些动物ōng)，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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