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快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血(xuè)液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。