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中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòn中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵g)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵p>

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。