宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？(diàn)流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的(d说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？e)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我(wǒ)们(men)开始(shǐ)吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音频(pín)…点击(jī)下方按钮即可(kě)播放可退(tuì)出本页面后台播放

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