魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù为什么复兴号很少人买)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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