什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(2l是多少斤 2l是多少kgzhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因2l是多少斤 2l是多少kg为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不2l是多少斤 2l是多少kg佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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