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12是什么意思衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服弄了巧(qiǎo)克力怎(zěn)么洗？如果还未凝固(gù)，可以先(xiān)用纸巾将表(biǎo)面的(de)巧克力擦去，凝固后尽(jǐn)可(kě)能轻轻刮(guā)去表面的巧克力的。关于衣服弄了巧克(kè)力怎么(me)洗(xǐ)以及衣服弄了巧克力怎么(me)洗(xǐ)，衣服搞到巧克力怎么洗，巧克力衣服怎么洗，衣服有巧克力怎么(me)洗，衣(yī)服弄(nòng)到巧克(kè)力用什么洗等问题(tí)，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识(shí)：

巧(qiǎo)克力可以提神醒脑吗

　　巧(qiǎo)克(kè)力是可(kě)以提(tí)神醒脑的。

　　吃巧克力可以提神，同时还可(kě)以起(qǐ)到补充人体所需能量，对人体健康比较有利。但也需要严格控制好(hǎo)量，避免身体出现(xiàn)肥(féi)胖，同(tóng)时(shí)也不会影响到正常(cháng)睡眠质量(liàng)。

　　巧克力属于一种比较常见的高热量食(shí)物(wù)，其中的营(yíng)养成分比较丰富，不仅含有丰(fēng)富碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分，同时含有多种微量元素成分(fēn)，

　　比如(rú)钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都属于人体必需营养物(wù)质，可(kě)以起到补充人(rén)体所需(xū)营养，也可以提高身体抵抗(kàng)力免疫(yì)力，对人体健(jiàn)康比较有利。但是由于(yú)巧克力中具(jù)有一定咖啡因成分，

　　尤其(qí)是黑巧克(kè)力，其中(zhōng)的咖啡(fēi)因成(chéng)分比较丰富，可以起到提升中枢(shū)神经(jīng)兴奋(fèn)效果，可以暂时驱走睡意并(bìng)恢复精力，达到提神作用。

　　提神除了(le)通过吃巧克力方式改善外(wài)，还(hái)可以通过饮(yǐn)用咖(kā)啡、茶类饮品、碳酸(suān)饮料等方式调(diào)理改(gǎi)善。

　　主要是因为这(zhè)些食物中都含有(yǒu)咖啡因(yīn)成(chéng)分，可以达(dá)到有效提神效果。但也需要注(zhù)意适量(liàng)食(shí)用，尤其是巧克力(lì)，避免由于一(yī)次性(xìng)食用过(guò)多，导致身体肥胖情况出现，或(huò)者影(yǐng)响(xiǎng)到正常睡眠质(zhì)量。