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黍米(mǐ)可以减肥吗
黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的(de)。
黍米有(yǒu)减肥和降低血压(yā)的(de)功(gōng)效与(yǔ)作用。
首先(xiān)黍米里含(hán)有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉,当作(zuò)废物排出(chū)身体之外(wài),所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效果。
其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素,而且还有(yǒu)很多其他的营养物质,具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米是大黄米。
黍米和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质, 大黄米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米,经常(cháng)被(bèi)磨(mó)成面粉,制(zhì)作各种糕(gāo)点。
同(tóng)时(shí)黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。
黍为一年生(shēng)草本。
秆直立(lì),单(dān)生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛(máo)。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具(jù)柔毛或无(wú)毛,边(biān)缘(yuán)常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘(lí)米,分枝具(jù)角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。
黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等,均有利(lì)于生长发育。
黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基(jī)酸,对调(diào)补机(jī)体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊?
大(dà)黄米(mǐ)(又称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种作物,是由糜子(zi)(黍)去(qù)皮加工而成(chéng)。
适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng),多分布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是(shì)生(shēng)长于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物,含有的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦,尤其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量,几乎是大米和(hé)小麦的两倍。
大(dà)黄(huáng)米(mǐ)介绍:
【来源】
为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。
秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo),边缘(yuán)常粗糙。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。
无毛,第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长,大多为11脉;第一(yī)外稃形似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先(xiān)端(duān)常微凹。
颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑而有光泽(zé),长约3毫米(mǐ),乳白、淡黄(huáng)或红色。
种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色,性(xìng)粘或不粘。
我国华北、西北多有栽培。
一(yī)般分两种类型,以秆上有毛(máo),偏(piān)穗,种子粘者为(w接地气是什么意思啊网络用语,形容一个人接地气是什么意思style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>接地气是什么意思啊网络用语,形容一个人接地气是什么意思èi)黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者(zhě)为稷。
本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎),以及(jí)稷的种子(zi)(稷米),稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用,各详专条(tiáo)。
【食(shí)用(yòng)效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E,每(měi)100克中含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维含(hán)量(liàng)丰富,为大(dà)米的4倍。
4、含钾高含钠(nà)低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对(duì)高血(xuè)压患者(zhě)有(yǒu)益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以(yǐ)上资料参考 百(bǎi)度百科(kē)–大黄米
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非常不错
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了