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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利(lì)肝肾(shèn)、祛风润肠(cháng)的(de)成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的(de)须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具(jù)有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到(dào)护发的效(xiào)果，可是过量食(shí)用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻(má)好吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄(huáng)色(sè)，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但(dàn)这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办(bàn)法(fǎ)

　　选择(zé)白芝麻(má)的办(bàn)法

　　 　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口(kǒu)的(de)部分的(de)色(sè)彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明是染色(sè)的;假如断口部(bù)分(fēn)是白色，那就(jiù)阐明这种芝(zhī)麻不是(shì)染色(sè)。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有(yǒu)任何异味;而染色的(de)芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻(má)香味之外(wài)的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用于医治(zhì)身体虚弱沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等(děng)症。

　　 　　一般人群(qún)均(jūn)可(kě)食(shí)用

　　 　　适(shì)合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克

　　沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家白芝麻的(de)制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香(xiāng)油(麻油)，供(gōng)食用或制糕点(diǎn);种子去皮(pí)称麻仁(rén)，烹饪上(shàng)多(duō)用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有一(yī)层稍硬的膜，把它(tā)碾碎才能(néng)使(shǐ)人体吸收到养分，所以(yǐ)整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制时千万不要炒糊(hú)。

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