孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　避(bì)免摄(shè)入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适(shì)当的食用(yòng)山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免(miǎn)一次(cì)摄入过多(duō)，防止引(yǐn)起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后(hòu)引起血糖急剧升高，会(huì)对(duì)胎儿产(chǎn)生不(bù)良影响。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕妇(fù)的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿(ér)的发(fā)育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒(hán)性(xìng)食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不(bù)可过多(duō)食(shí)用(yòng)，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿(niào)病的孕妇(fù)最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可(kě)以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带(dài)酸(suān)的，可(kě)以增加食(shí)欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火(huǒ)。