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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了>　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。