河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大: #ff0000; line-height: 24px;'>酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来更美(měi)味。

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