烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。<远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊/p>

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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