减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cā但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思n)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需要的(de)营(yíng)养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次(cì)性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄(shè)入，并且在进食之后也(yě)没有进行运(yùn)动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能会对(duì)减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥期(但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？<但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思/h3>

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这(zhè)些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以(yǐ)你这个(gè)是(shì)不利(lì)于减肥的。

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