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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失(shī长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且(长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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