减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机(jī)体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养物(wù)质和(hé)能量(liàng)，有助于维持机体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的(de)热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期(qī)间一次性进食(shí)太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有(yǒu)进行运动，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午(wǔ)花(huā)20元(yuán)吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子(zi拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系)里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于减肥的(de)。

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